अगर मैं पहले से स्वस्थ हूं तो क्या मुझे सप्लीमेंट्स लेने की जरूरत है? यह वास्तव में एक अच्छा सवाल है। हम जिस पहली चीज के बारे में बात करने जा रहे हैं वह…
एक स्टडी के दौरान ऐसा सिद्ध हुआ है की मोटे लोगों को Covid-19 का खतरा अधिक है। मगर ऐसा क्यों है? आइये इसके पीछे का कारण जानते हैं।
यदि आप प्रेग्नेंट होने की कोशिश कर रहे हैं तो यह बहुत ही अच्छा विचार है की आप और आपके पार्टनर 6 महीने पहले से ही उसकी तैयारी करना शुरू कर दें। यह तैयारी एक…
दांतों की bleaching की प्रक्रिया आजकल बहुत प्रचलन में है। आइये जानते हैं ब्लीचिंग के बारे में सभी जानकारियां। Bleaching में दांतों को…
हम सभी ने अपने बड़ों से ये ज़रूर सुना हुआ है कि Fruits सेहत के लिए वरदान है। पर क्या फ्रूट्स खाने से वाकई हम वजन भी कम कर सकते हैं? आइए जानते हैं।
हम रोजमर्रा की जिंदगी में ज्यादातर चॉकलेट के बारे में यही सुनते हैं कि यह स्वास्थ्य के लिए ज्यादा अच्छी नहीं है। पर क्या यह वाकई सच है?
क्या आपने कभी गौर किया है कि बहुत ज्यादा थके होने के बावजूद भी आपको नींद नहीं आती। हम ऐसे 7 टिप्स को जानेंगे जिनसे आपको बेहतर नींद लेने में मदद मिलेगी।
यह बहुत ही प्रचलित हो चुका है कि वजन घटाने के लिए Keto Diet करना चाहिए। मगर क्या कीटो डाइट हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है? या कीटोसिस खतरनाक है?
दांतों में जब गंदगी की परत जमा हो जाती है, उसे मशीन की मदद से साफ करने को स्केलिंग कहते हैं। जब हम खाना खाते हैं तो थोड़ी देर बाद आपने देखा होगा कि…
उपवास या इंटरमिटेंट फास्टिंग एक बहुत ही प्रचलित तरीका है अपना वजन घटाने का। पर क्या आप जानते हैं की फास्टिंग हमारे शरीर में किस तरह से वजन कम करती है।